Beberapa aktivitas yang dapat mengantikan olahraga tetapi ampuh membakar kalori
Sibuk bekerja dan tidak punya waktu untuk berolahraga, tapi ingin tubuh tetap ramping? Ganti saja dengan aktivitas-aktivitas berikut yang ampuh membakar kalori di tubuh.
Aktivitas Kalori yang dibakar
Jalan-jalan di mal 35 kalori per 10 menit
Naik tangga 61 kalori per 10 menit
Membawa barang belanjaan 31 kalori per 10 menit
Menyetrika pakaian 17 kalori per 10 menit
Mencuci piring 15 kalori per 10 menit
Memasak 23 kalori per 10 menit
Nah, silahkan pilih aktivitas mana yang paling Anda suka. Selamat mencoba!
Sumber : chicmagz.com
Source Image : http://img.okeinfo.netdocument.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);