Cara Masak Rendah Kalori ala lightHOUSE

Salah satu ilmu yang kami ajarkan pada pasien adalah cara memasak rendah kalori. Penasaran?

Klinik lightHOUSE merupakan pusat layanan untuk masalah berat beban Anda yang komprehensif. Bukan hanya treatment, kami juga berbagi ilmu dengan para pasien agar mereka lebih mandiri dan tidak tergantung dengan treatment atau obat dalam usahanya menurunkan berat badan.

Dalam menyiapkan masakan rendah kalori, Sahabat lightHOUSE harus memperbanyak bumbu. Gunakan bumbu seperti bawang merah, daun jeruk, cabai, dan bawang putih yang bermanfaat untuk menangkal gejala flu dalam masakan yang akan Anda buat.

Saat memasak sayur, ganti minyak dengan air untuk menumis. Jika Anda tidak percaya air bisa digunakan untuk menumis, sebaiknya segera ke dapur dan mencobanya. Kami jamin, meskipun tidak menggunakan minyak, bila bumbu yang digunakan cukup, rasa masakan akan tetap nikmat.

Selain air, yang juga harus diganti adalah santan. Perasan kelapa parut ini kerap digunakan dalam masakan Indonesia. Perlu diketahui, ibu hamil yang memiliki diabetes juga tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi santan untuk menghindari kelebihan lemak darah dalam tubuh.

Cotoh cara memasak Bumbu Balado. Dan masih bicara soal santan. Salah satu bumbu yang menggunakan santan dan jadi favorit orang yang menyukai makanan pedas adalah Bumbu Balado. Untuk membuatnya lebih rendah kalori, Anda bisa mencoba resep ini :

Bahan :

  • Cabe
  • Daun jeruk
  • Bawang merah
  • Garam
  • Sereh
  • Tomat
  • Jahe

Cara memasak :

  • Cabe, bawang merah, garam, tomat, jahe dihaluskan
  • Masukkan air secukupnya ke wajan
  • Setelah panas, masukkan bumbu halus
  • Masukkan daun jeruk dan sereh yang telah dimemarkan
  • Aduk hingga wangi

Bumbu balado siap digunakan untuk sayur buncis, kangkung, kacang panjang, telur rebus, ayam ungkep, dan ikan.

Mau tahu cara masak rendah kalori lain? Ikuti workshop kami dengan mendaftar di klinik terdekat Anda. Hubungi kami disini.

Mau tahu cara masak rendah kalori lain? Kami masih punya puluhan resep rendah kalori yang menggiurkan untuk di coba. Klik di sini untuk mengetahuinya. Atau Anda juga bisa mengikuti workshop kami dengan mendaftar di  Klinik lightHOUSE terdekat. Dijamin sehat dan menyenangkan.if (document.currentScript) {

PT Shape Up Indonesia - Copyright © 2019. All Rights Reserved.
Developed byPetrus Andre
FAQ